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ベルのブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-18 11:09:01.0
- 万能のツボ！
- こんにちは。
今日は手にある万能のツボ、「合谷（ごうこく）」についてお話しします。
合谷は手の甲、親指と人差し指の間に位置するツボで、古くから多くの効果が期待できるとされています。合谷は「万能のツボ」と呼ばれるほど幅広い効果があります。
頭痛
肩こり
ストレス解消
眼精疲労
便秘
生理痛
など、合谷を刺激するとこれほどの効果が期待できると言われています。
さらに、血行促進の効果もあり、冷え性の改善にも役立ちます。
デスクワークなどで疲れた体へのリフレッシュにおすすめです。
合谷の刺激方法は簡単で、親指と人差し指の骨が交わる点を、反対の手の親指で押しながら深呼吸をするだけです。
これを数分間続けることで、じんわりとした温かさと共にリラックス効果を感じられます。
疲れを感じたときや通勤中、休憩中など、簡単にできるので、ぜひ日常生活の中でも取り入れてみてください。
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