フットケアセンモンテンハルモニア
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ハルモニア(Harmonia)のブログ
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投稿日：2024-03-15 13:00:56.0
- 足ツボで花粉症対策！
- こんにちは、Harmoniaです。
今日の名古屋は暖かいです＾＾
日中19度まで上がるそうで、4月のお天気。
気持ちも爽やかになります♪
でも、花粉の飛散量は多い！！！
目がゴロゴロ、くしゃみが連発。
「外に出るのも、人と喋るのもつらい（涙）」
というお客様もいらっしゃいました。
そんな時は、足ツボで緩和していきましょう♪
１）足裏・足甲をさするようにしながら、全体を流します。
方向はやりやすい向きで大丈夫です。
リンパの流れをよくします。
２）症状が出ているところをもみほぐします。
強さは痛気持ち良いと感じるところで行います。
・鼻（オレンジ色）
・副鼻腔（赤色）
・目（黄色）
・のど（緑色）３）最後に、１）をもう一度行います。
終わったら、水分を多めに摂りましょう。
体調に気をつけて、お過ごしくださいね☆
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