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ハルモニア(Harmonia)のブログ
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投稿日：2024-05-18 10:42:12.0
- 靴ひもで足が変わる！！
- こんにちは、Harmoniaです。
５月も中旬を過ぎましたね。
気温の寒暖差はまだまだありますが
少しずつ暖かくなってきました。
今日はとても良いお天気なので、
サロンにある観葉植物はベランダで日光浴中です＾＾
先日、靴を新調しました。
普段はスニーカーを履いているのですが
歩いているときに身体のバランスが悪いなぁ～
と思って靴裏を見ると、ゴムがすり減っていました！
これは買い換え時！！
靴屋さんでサイズチェックをしながら
良さそうな靴を購入。
家に帰って、靴ひもを調整したり、インソールを入れたり
自分仕様にしていきます。
実は、靴ひもの結び方はとても大事！！！
スニーカーでも脱ぎ履きしやすいように、
緩めに結んでいる方が多いのですが、
靴の中で足が動いてしまうので、
タコや魚の目、膝痛・腰痛など不調の原因になっています。
＜オススメの靴の履き方＞
1. 靴を履いたら、つま先を持ち上げて、
かかとでトントンと床を叩きます。
→足をかかとに寄せます。
2. 下から順に、足に沿わせるようにしながら
ひもを締めていきます。
3. 足首辺りで、ひもを結んでいきます。
＊締め過ぎは注意！足首が動かしにくくなってしまいます。
ぜひお試しください＾＾＊
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