小顔サロン Clarus Symmetry Salon 高槻店【クラルスシンメトリーサロン】
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クラルスシンメトリーサロン 高槻店(Clarus Symmetry Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-05 11:27:52.0
- 胸鎖乳突筋をほごそう♪
- こんにちは～！
今日はあいにくの雨です。そしてやっぱり寒い。
さてさて、今日は胸鎖乳突筋をほごして血液の流れ、リンパの流れをよくしていきましょう！
胸鎖乳突筋は首の左右にあって、鎖骨にまで繋がっている筋肉です。
近年はスマホ、PCを使う方が多く、長時間うつむいていることも多いですね。
そういう時間が多いと、胸鎖乳突筋は硬くなります。
この胸鎖乳突筋が硬くなると、血流も悪くなり、凝りも生じてきます。
胸鎖乳突筋をほぐしていくことで肩や首の凝りだけでなく、顔のむくみや顎のたるみにも効果があります！
では、胸鎖乳突筋をほぐしてみましょう♪
右側の胸鎖乳突筋をつかむには、首を右に傾けて筋肉を緩めます。
コツは筋肉の奥をつかむように！
つかんだら鎖骨まで揉んで下さい。
右が終わったら左側も同じようにしてみて下さい(^^)
当店でもこの胸鎖乳突筋はほぐします！
どんな感じかなぁとか、顔のむくみ、肩や首の凝りがある方は一度当店に来てみて下さいね♪
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