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投稿日：2024-04-06 09:28:39.0
- マシンピラティスで体は変わるのか？
- おはようございます
マシンピラティス担当のYUSUKEです。
4月から石井店へ帰ってきました。
さて、ピラティスが最近流行ってますが何が良いのか？シンプルに３つ、
姿勢改善、インナーマッスル強化、正しい動きの獲得
これに尽きるかと思います。普段デスクワークで丸くなった背骨、猫背のままだと体を支えるインナーマッスルも機能しません。なので姿勢が悪いと腰痛、肩こりを繰り返す体になります。そして、猫背のままだと体は悪い動きを覚えてしまい、それが癖づいて体の痛みや怪我、不調へと繋がります。
シンプルにこれだけの改善効果ありますので、
根本改善したい方、姿勢から体を治したい方におすすめです。
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