リシェル(Rishel)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 10:19:39.0
- 食習慣と乾燥肌
- みなさんこんにちは♪Rishelです♪
今回は、【食習慣と乾燥肌】についてお話します！まずは【乾燥肌になりやすい習慣】について
★糖分の多い菓子パンや、清涼飲料、
カフェイン、冷たいもの等の習慣的摂取は、
代謝が悪くなりやすいため控えましょう。
次は【乾燥肌になりにくい習慣】について
★朝食をとる★
朝食をとる事で、一気に体温が上がり、
一日中代謝の高い状態で過ごす事が出来ます！
反対に、朝食を抜いてしまうと、
代謝の低い状態が続くため、
お肌の再生リズムも乱れる事も...
★糖質を制限し過ぎない★
最近では【糖質制限】という言葉が、
広く知られるようになりましたが、
糖質は過剰摂取だけでなく、制限し過ぎる事も
病気の要因になってしまいます。
適量の糖質は、
体内でグリコーゲンという形で、
水と一緒に蓄えられるため、
お肌の潤いを保ってくれます！
★適量の植物油をとる★
脂質は、身体の細胞膜や細胞間脂質、ホルモンなどの、
多くの組織の材料であり、
【摂りすぎ】【控えすぎ】ともに病気の原因に...
【控えたい油】
インスタント食品、ファストフード、スナック菓子
マーガリン、ドレッシングなど...
【摂りたい油】
魚油、オリーブ油、えごま油など...
★野菜を食べる★
ビタミン類は、体内に溜めることが出来ないため、
一度にたくさん食べるよりも、
毎食少しずつ食べる方が効率よく利用出来ます。
お肌の健康に役立つ【ビタミンE】は、
油と一緒に摂ることで吸収率がUPします！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 艶肌フォトBBL♪あらゆる肌悩みマルっと解決◎
|
ご来店お待ちしております
脱毛
スタッフ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
-
●2025-11-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（2）
もっと見る
リシェル(Rishel)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ☆★☆レディースおすすめクーポン☆★☆
|
|
新 規 |
¥1,999 【学割U24】脱毛デビュー応援★全身脱毛（顔・VIO込）¥1,999
|
|
新 規 |
¥2,480 【平日15時まで限定★先着３名】お昼のメガ割◎全身脱毛（VIO・顔込）¥2,480
|
|
新 規 |
¥2,980 【11月限定】うるおい美肌脱毛★全身（VIO込）保湿ケア付き♪ ¥2,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【11月限定】ムレ・ニオイ対策に★黒ずみケアにも◎ VIO脱毛 ¥1,980
|
|
新 規 |
¥3,300 【11月限定】白玉美肌へ♪毛穴レス顔脱毛＋ぷるぷる保湿パック付き ¥3,300
|
