最強の汁物はコレ！メンタルも腸が操る？！：2025年2月2日｜サロンツキ(salon tuki)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-02-02 01:03:01.0

最強の汁物はコレ！メンタルも腸が操る？！: 最近粕汁にハマっています＾＾！
味噌汁に酒粕を混ぜるだけ～＾＾

発酵食品というのはやはり最強なわけです。
肌もバストも全ては【腸】

善玉菌を優位にすることが、女性が望む、艶肌であったり、太りにくい体を手に入れる条件です！！
個人の感想ですが、生きづらいアレルギー体質もすっかり改善して
もう何年も風邪も引いていません＾＾！！

そして、【腸脳相関】という言葉ご存知ですか？？
腸は唯一脳と独立して働く臓器なんです＾＾！
そして、腸と脳は密接に関係しています＾＾
ホルモン分泌も然り、思考や感情も腸が司っているといっても
間違いではない＾＾！！

鮭や鶏肉も入れてタンパク質もしっかり補えるようにしました＾＾！！
酒粕効果↓是非寒い日の一品にいかがでしょうか＾＾！！

〈美肌効果〉
…含有される「ビタミンB群」が肌の
代謝を高め、ターンオーバーを促進。

メラニン色素の増殖を防ぐ
とともに、保湿効果によって
肌の乾燥を防ぎます。

また、清酒、酒粕ともに含まれる
「α-EG」が、肌細胞の
コラーゲン産生を促進。

〈免疫力アップ〉
…麹菌や酵母の細胞壁に含まれる
成分に、免疫力をアップさせる効果

〈生活習慣病の予防効果〉
…脳梗塞や動脈硬化の原因となる
血栓を溶かすプラスミノーゲン等の
成分を含有。

〈肝臓の保護〉
…「ペプチド」が肝臓の抗酸化力を
高め、活性酸素を取り除いて、
肝臓を保護。

〈便秘の解消効果〉
…酒粕に含まれる不溶性の
「食物繊維」が、腸内の余分な
老廃物を排出。

また、「オリゴ糖」が善玉菌の増殖
を促し、腸内環境を整えます。

〈肩こりや頭痛、冷え性を緩和〉
…血管拡張作用がある「アデノシン」
が、肩こりや頭痛・冷え性などの
症状を緩和。

〈糖尿病、肥満の予防と体質改善〉
…酒粕に含まれる
「難消化性でんぷん」が糖の吸収
を抑え、「難消化性たんぱく質」が
食事で摂った脂肪やコレステロール
を体外へ排出。

〈アレルギー体質の改善〉
…アレルギー症状を引き起こす
カテプシンBの働きを、
酒粕に含まれる「ペプチド」
が阻害し、症状を緩和。

〈悪玉コレステロールの減少〉
…悪玉コレステロールの生成や
脂質の酸化を抑え、過剰な
コレステロールを肝臓に戻す作用
に期待できる機能性成分を含有。