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オフィスマツナガの肩こり腰痛回復センター

オフィスマツナガノカタコリヨウツウカイフクセンター

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 三重県四日市市久保田2-10-13-206
  • 近鉄四日市市駅から徒歩18分、バスで約8分。お車はビル北側駐車場50番。

オフィスマツナガの肩こり腰痛回復センターのブログ

最新ブログ一覧

94件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • どんな植物油が良いの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-27 11:56:56.0
    投稿者:
    松永 和行
    どんな植物油が良いのか?結論から言いますと植物油はわざわざ積極的に取る必要はありません。現代では加工された食品が多く必然的に過剰摂取になっているからです。過剰に摂取するこ…続きを見る
  • 悪い油とは何か?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-19 15:27:00.0
    投稿者:
    松永 和行
    悪い油とは何か? 一番避けたい「悪い油」とはそれは、「トランス脂肪酸」のこと。トランス脂肪酸は「飽和脂肪酸」の一種です。人工的に手を加えられたときに、細胞を攻撃する毒性が…続きを見る
  • 油の働きとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-13 09:26:51.0
    投稿者:
    松永 和行
    「油」すなわち脂質は、炭水化物(糖質)、タンパク質とともに、三大栄養素のひとつであり、ヒトが生命を維持するために欠かせない存在です。活動するためのエネルギーになるほか、脳…続きを見る
  • 最近、植物油の種類が多くないですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-05 16:34:47.0
    投稿者:
    松永 和行
    近頃はスーパーに並ぶ油の種類もいつの間にかすごく増えたと感じませんか?サラダ油から、オリーブオイル、ゴマ脂、アマニ油、エゴマ油、ココナッツオイルなど。体にいいものを選びた…続きを見る
  • え!? 牛乳を飲むと骨が弱くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-23 13:09:22.0
    投稿者:
    松永 和行
    牛乳のカルシウムは小魚などの食物に含まれるカルシウムより吸収が良く、血中カルシウム濃度が急激に上昇します。ですが血中カルシウム濃度は一定に保たれているために、乳製品の過剰…続きを見る
  • 牛乳で太るの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-16 14:43:44.0
    投稿者:
    松永 和行
    乳糖を分解するラクターゼは、離乳と共に分泌されなくなり、日本人の約8割が分泌されなくなります。結果、乳製品を摂取することで腹部膨満感や痛み、下痢などの悪影響が出ます。昔に…続きを見る
  • 乳製品って体に良いの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-10 10:08:52.0
    投稿者:
    松永 和行
    乳製品を多く取るようになった日本人。本当に健康に良いの?悪いの?どっちなの?もちろん体に合う方もいますが合わない人もいます。その理由は成長ホルモンの影響があるということ。…続きを見る
  • グルテンフリーを楽しんでみよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-03 12:47:15.0
    投稿者:
    松永 和行
    グルテンフリーの食事を維持するためには?自炊の頻度が増えることが多いです。加工食品や外食ではグルテンが含まれている可能性が高いため自分で食材を選び調理することで安心してグ…続きを見る
  • それでも痩せない???
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-11 13:15:37.0
    投稿者:
    松永 和行
    グルテンフリーは痩せない?気を付けるポイントは?グルテンフリーの食事法は一部の人々にとって健康を維持するための重要になってきます。グルテンフリーにするだけで痩せると思った…続きを見る
  • グルテンフリーで気をつけることは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-04 11:45:08.0
    投稿者:
    松永 和行
    今までのブログでグルテンフリーはダイエットに効果があるとなんとなく分かってもらえたと思いますが一部デメリットもあります。それは食物繊維不足に気を付ける。グルテンフリーの食…続きを見る

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