オフィスマツナガノカタコリヨウツウカイフクセンター
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オフィスマツナガの肩こり腰痛回復センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 13:23:43.0
- 加工食品でも超加工食品には気をつけよう。
超加工食品とは？
工業的工程を経て製造される加工食品で糖分、塩分、油が多くて、添加物や硬化油などが加えられています。
例えばスナック菓子、カップラーメン、清涼飲料水、冷凍食品などが代表例です。
これらを摂取しすぎると、肥満、糖尿病、心臓病、脳卒中、一部の癌、精神疾患などのリスクを高める可能性があると指摘されています。
なんとなく分かってはいるけど忙しい時に便利だし美味しいのはご存知の通り。
今、この社会において便利で簡単で美味しい超加工食品を辞めなくても良いですが、もしかするとあなたの不調の原因はこういう超加工食品の摂りすぎかもしれません。
お酒と同じでどんだけ食べても平気な人もいるかもしれませんし少しの量でも不調になる人もいるでしょう。
もし不調に感じているのであれば食べないようにしてみてはどうでしょう？
その他の体調を整えるのに整体という選択肢も入れてみてはいかがでしょうか？
ご不明点はお気軽にご相談ください。
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