本日空きあり☆前川【肩こり腰痛マッサージ：2024年2月10日｜マシェリ西麻布六本木店(MA CHeRiE.)のブログ

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投稿日：2024-02-10 10:55:20.0

本日空きあり☆前川【肩こり腰痛マッサージ: 本日空きあり

おはようございます
本日は午前中～15:00まで出勤の前川です。

雪の日から一変、晴れの日が続いて温かくて気持ちいいですね(^^)
来週は4月並みの気温になるそうで、春ですね♪

お客様の多くは肩が凝って、とか腰が痛くて等お悩みを抱えています。その場合筋肉の緊張を考えがちですが、その緊張が心からきている場合を見逃しがちです。

肩こりは筋肉の緊張でもあるし、浅い呼吸や不眠症は精神的な緊張と言えます。

切羽詰まっている人は脳内ネットワークが緊張し、イライラしている人は交感神経が緊張しています。
緊張はさまざまな症状として現れます。
心が緊張すると、呼吸が乱れ、自律神経が乱れ、ホルモンによって全身の筋肉が緊張に至ります。

おすすめは腹式呼吸をすると、交感神経優位だった自律神経のスイッチが、きちんと適切なタイミングと長さで副交感神経にも触れるようになり、バランスが取れるようになっていきます。

カラダが辛い時は一度腹式呼吸、してみてくださいね。

本日もご予約お待ちしております( ^ω^ )
前川

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