タイ古式マッサージ＆アロマリンパマッサージ MA CHeRiE.西麻布六本木店【マシェリ】
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マシェリ 西麻布六本木店(MA CHeRiE.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 16:32:04.0
- 食べ物の見直しを
- こんにちは、
本日は嵐のような天気ですね、、
GWはみなさん楽しめましたでしょうか(^^)
GWで沢山美味しいもの食べた方多いかと思います。腸もずっと働き続けると疲労していきますが、腸がむくみやすくなる食べ物もあります。食物不耐性、のある食べ物です。
例えば、小麦に含まれるグルテン、穀物や豆科に含まれるレクチン、牛乳に含まれる乳糖、カゼインなど。
これらを摂りすぎると、頭痛、疲労感、意欲低下、体の冷え、脂肪増加など、体調不良を引き起こします。
なんとなく体調がずっと悪い、は食べ物の原因もあるかもしれません。なので一度食べている物の見直しも大事です。
本日お足元悪いので、お気をつけてお越し下さい
前川
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