タイ古式マッサージ&アロマリンパマッサージ MA CHeRiE.西麻布六本木店【マシェリ】
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マシェリ 西麻布六本木店(MA CHeRiE.)のブログ
- 筋肉痛にはアロマトリートメント
- こんにちは、前川です。
まだまだお天気は落ち着かない様子、、
今日のお天気はなんだかカラダにきそうな感じのお天気、、不調にはお気をつけてお過ごしください
ここ数ヶ月トレーニングの種目を筋トレ寄りに変えているのですが、筋トレ増やした瞬間筋肉痛がばっちりきました、数日間はよろよろと歩いていました。たまには筋肉に刺激入れてあげないとと思いました。
運動などで筋肉痛が来た時は、ストレッチやローラーでころころ等ありますが、アロマトリートメントもオススメです。
手に届く箇所はできても、背面はなかなかしずらいですよね、そういう時お店など人の手を借りてみてください。
ご自身でされる場合は、ローズマリーやカモミール、オイルは基本的にホホバオイルやスイートアーモンドオイルが使いやすいとされていますが、マカダミアナッツオイルは鎮静作用のあるオイルなので、こちらもオススメです。
本日もご予約お待ちしております
前川
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