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癒し～ぷ 伊勢市駅前店のブログ
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投稿日：2024-05-25 18:19:14.0
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- ドライヘッドスパ専門店
癒し～ぷ
伊勢市駅前店
ゆうかです＾＾
ドライヘッドスパはどのくらいの頻度で通えば良いのか？？
例えば、カチ頭皮の方の場合,,,
ガチガチな状態が当たり前になっている人は、
そのガチガチ状態に戻そうとする力が働き、すぐ硬くなります。
【ゆるんだ状態】をできるだけ長く持続させ
その状態を身体に記憶させることが必要です！
硬くなってからではなく、硬くなる前にほぐし緩めることで
ホメオスタシスが正常に機能します。
ホメオスタシス(恒常性)とは,,,,
生物においてその内部環境を一定の状態に保ち続けようとする傾向のことです
【1～２ヶ月はゆるめる期】
・凝り固まった筋肉が緩む
・ほぐしても元に戻りやすい時期
・2週間あけずに定期的なケアを
【3～4ヶ月はクセづけ期】
・緩んだ筋肉を定着させる
・正しい状態をカラダが覚える時期
・1ヶ月あけずに定期的なケアを
【5ヶ月～はメンテナンス期】
・回復機で整ったカラダの状態をキープする時期
・1ヶ月に１度に定期的なメンテナンスを
・疲れを溜め込まないように近日に詰め込むのはNGです！
（ヘッドスパのやりすぎで、繰り返すうちに強さを求めてしまい頭痛につながる恐れがあるからです！）
※最低でも１０日間ほど間隔を空けていただくのをお勧めします！
私たちスパニストは、頭皮の状態をみて
お客様に合ったおすすめの通い方をご案内させて頂きます＾＾
お疲れの際はご来店お待ちしております
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