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眠りの魔法使いのブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-19 09:29:32.0
- 万病の元【活性酸素】
- こんにちは☆
眠りの魔法使いの樋口です。
今日は【活性酸素】のお話です！
活性酸素は年齢とともに増えるとも言われていますが
★ストレス
★食品添加物
★タバコ
★激しい運動
★多量飲酒
★紫外線
なども活性酸素が増える原因です。
活性酸素を増やす因子は身の回りにたくさん存在しています。
人間は呼吸によって酸素を取り入れて利用しています。
吸い込んだ酸素の98%は体内で利用され、残り2%が活性酸素という厄介な酸素に
変わってしまいまうのです。
活性酸素は【酸化】という化学反応をまねき、細胞や遺伝子までも傷つけることがあります。
活性酸素は老化や様々な病気と関わりがあり、
動脈硬化や高脂血症や高血圧、がん、糖尿病にも活性酸素が深く関わっております。
活性酸素が増えすぎないような生活習慣を心がけたり
増えすぎた活性酸素を減らす【抗酸化力】を高めたりすることが大切です。
樋口独自の癒しヘッドスパでストレス軽減のお手伝いをさせて下さい♪
今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
睡眠指導士/ヘッドマイスター 樋口
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スパニスト、エステティシャン
樋口 ヒグチ
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