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グランディール(GrandiR)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 09:58:47.0
- GWの夜更かし解消 自律神経整える
- こんにちは★GrandiR中村です。
皆さまGWもおわりましたがご体調いかがでしょうか？
10連休の方はやっぱり体が通常モードになっていない方、少なくはないのでしょうか？
昨日テレビを見ていたらG、Wに夜更かしをして体がだるいという方が結構いるそうです。交感神経が常に稼働している状態で身体が常に緊張状態になり、リラックスできずに自律神経が乱れてきます。
自律神経が乱れている状態が長いと、メンタルの疲れやイライラの原因につながってきます。
ヘッドスパをすることで自律神経が整います。
また深いリラックスができるので、その日は、途中起きることなく深い眠りにつけたというお声を多くいただいております。
是非、自律神経が乱れてしまっている方、そうでない方もお待ちしております！
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