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カラダラボ(Karada LAB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-24 19:31:21.0
- デスクワークで酷い首の痛み。意識して良い姿勢は最悪
- こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
毎回、お仕事がデスクワークの方に質問します。
「1日何時間デスクワークですか？」
→大体の人が「8時間以上です。姿勢を意識して伸ばしてるのですが、駄目です...」と言われます。
大事な事を1つだけ言います。意識して姿勢を伸ばしても無駄です。だらーんとした楽な姿勢をいかに良くするかが大事です(無意識の姿勢)
このケース、どちらが楽な姿勢か分かりますか？
...
答えは、両方です。左の方は、施術前。右は施術後です。
施術は、身体の内側の筋肉をひたすらトレーニングしました。内側の筋肉こそが、無意識の姿勢を良くする(楽な姿勢でも伸びてる！)
大事な筋肉なのです♪
施術後、ご本人に聞くと「今の姿勢が1番楽です」と言われていました。
デスクワークに話を戻すと、楽な姿勢で伸びている事で、酷い首の痛みを改善させていく事が出来ます！それには、身体の内側の筋肉が大事ですよー♪
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北田 修一キタダ シュウイチ
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