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カラダラボ(Karada LAB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-27 12:53:48.0
- 出来ないとギックリ腰になる動き
- こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^Beforeの矢印の所を見て頂さい。腰が反ってます。ギックリ腰は、ただ反ってるのが問題では無くて、腰骨(5つあります)の動きがひと塊りになる事が最悪なんです。
本来は腰骨は図の様に1つづつ動きます。
ギックリ腰の人は、身体を回した時に腰骨がロックされてるので、綺麗に骨盤を回せません。(出来ても凄く力が入ってる...)
腰骨が綺麗に動かせる様に、背骨の状態を整えたり、体幹の筋肉をトレーニングするのが僕の役割です。
→1度背骨が綺麗に回せるか確かめて下さい！
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理学療法士
北田 修一キタダ シュウイチ
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