シセイカライタミヲカイゼンサセルサロン カラダラボ
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カラダラボ(Karada LAB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-29 18:10:39.0
- 仰向けで寝ると背中に激痛！なんで？
- こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は背中の痛みについてお話しします
僕の印象、背中の痛みを強く持ってる人は、
なかなか痛みが治らず治療院に来てくれるイメージがあります。
(大体1ヶ月～3ヶ月ぐらいぐらいの間痛いと
言われてます)
あまりにも痛いから内臓が悪いんかな？
と思われる方も多いです。
本当に心配な方は、病院で血液検査を受けたら良いと思いますが
大体異常無しと言われます
今回ケースを交えてお話しするのですが、
バレエをしている方で、数週間背中の痛みが続いています。
仰向けになると背中の痛みが強く出ます
バレエって所がポイントなのですが、
バレエをしている方は、ピン！と背中を伸ばして立つのが美しいと指導されているので、背骨の使い方が突っ張って伸びる事しか出来ません。
細かくバラバラに背骨を動かす事が極めて苦手です
このケースは、背骨を細かく動かす事が出来ないので、背中の筋肉・肋骨がガチガチに固まっていました
なので仰向けになると、ガチガチな所に刺激が入って痛みが出ます。
このガチガチを無くすためには、背骨を細かく動かすトレーニングが必要なんです
治療では、筋トレ兼脳トレをひたすら行うとガチガチな背中の筋肉・肋骨が柔らかくなりました。
マッサージでほぐすのは簡単ですが、また固まってしまうので、自分の筋肉で背骨をコントロール出来る事が何より重要です
これが出来て初めて背中の痛みが治ります。
バレエの人が多いと言いましたが、
・ストレートネック
・ギックリ腰経験者
・五十肩
・股関節の痛み 等
身体に不調を抱えた事がある人は、背骨をコントロールする事が高確率で難しいです
背中の痛みで悩んでいる人は覚えておいて下さい^ ^
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理学療法士
北田 修一キタダ シュウイチ
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