REGENE BODY HEALING SALON ～女性専用～【リジェネ】
リジェネボディーヒーリングサロンジョセイセンヨウ
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リジェネ(REGENE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-02 14:18:50.0
- ブログのネタに自律神経について調べてみた
こんにちは、REGENE BODY HEALING SALON です！
以前ブログのネタで『ストレス』について書きましたが、今日はその延長で『自律神経』について書きたいと思います
自律神経という単語、多分皆様よく使うワードではないでしょうか？
「体調が悪くて、自律神経の乱れだと思います」等と、私もお客様からよく聞いたりもします
では、その『自律神経』って一体何なんでしょう？
簡単に言うと『主に内臓の働きを調節する神経』です
この自律神経は、無意識の時にも休む事なく働いています
例えば、食事をすると勝手に消化活動が始まる、とかの内臓の働きを調節する事が自律神経の働きといいます
そして自律神経は『交感神経』と『副交感神経』に分ける事ができます
これらはほとんどの臓器に両方分布していて、互いに拮抗した作用を持っています
『交感神経』は『アクセルを踏んで闘う』という作用があるので、血圧が上がったり、内臓も体もどちらかというとシャキッとします
『副交感神経』は『ブレーキをかけてリラックス』する作用があるので、血圧が下がったり、お腹が空いたり、どちらかというと内臓も体もまったりな状態になります
その『自律神経』が何らかの理由でどちらかの働きばかりが優位になってしまう事を『自律神経の乱れ』と私たちは言っています
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