REGENE BODY HEALING SALON ~女性専用~【リジェネ】
リジェネボディーヒーリングサロンジョセイセンヨウ
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リジェネ(REGENE)のブログ
- 猫背の姿勢を骨格模型で再現してみた
- こんにちは!
REGENE BODY HEALING SALONです!
今日は店内にある骨格模型で猫背を再現してみたいと思います
これを見ている方の大半は猫背さんかと思います
では、初めは正しい姿勢です
骨盤が椅子に対して真っ直ぐ垂直になるように座っていますね
背骨もS字のカーブがあります
正しい座り方の時は、腿全体が椅子にべったりと密着していて、足を組めません!
続いて、猫背の姿勢です
背もたれに寄りかかって、ダラーンとしています
お尻の面が椅子にべったり密着しています
これだと足も組み放題です!
正しい姿勢は…
1.腿全体をべったり椅子に密着させて座る
2.上半身は背伸びするように、気持ち1センチ上に伸びる
3.肩をキュッと上にあげて、一気に脱力して力を抜く
多分文字だけでは難しいと思いますので、いつでもサロンにてアドバイスいたします!
これを機に、是非良い姿勢を心がけてみませんか(*^^*)?
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