レナティス
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レナティス(Renatis)のブログ
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投稿日:2024-02-16 13:39:31.0
- かかとをつけたまましゃがめますか?
- 突然ですが、皆さんはかかとをつけたまましゃがめますか?
ゴロンと後ろに倒れたり、ふらついたりしませんか?
意外なところが原因でしゃがめない方多いんです!
しゃがむ動作は足首の柔軟性だけではなく、股関節、膝関節、足関節を深く曲げる必要があります。
しゃがめなくても日常生活特に困ることは少ないかもしれませんが、股関節のズレ、足の柔軟性の低下など、様々な不調の原因の1つだと思っています。
皆様の不調を少しでも改善出来るお手伝いが出来ると嬉しいです!
是非ご相談ください♪
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