ー整体・もみほぐしー Ame nochi Hare【肩こり/腰痛/猫背調整/肩甲骨調整】
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アメノチハレ(Ame nochi Hare)のブログ
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投稿日：2023-07-24 18:01:22.0
- 【正しい姿勢】
正しい姿勢をとることは、運動・動作がしやすくなり、痛みや疲労、メンタル面の不調などを引き起こすリスクを低下、または不調を軽減することにつながります。
では『正しい姿勢』とはどういう状態でしょうか。
立位姿勢においては、以下の指標が一直線にある状態が良いとされます。
後方からみた際に、
〈後頭部中央の出っ張った部分〉－〈背骨〉－〈お尻の割れ目〉－〈両膝関節の中点〉－〈両足の内くるぶしの中点〉
横から見た際に、
〈耳の穴〉－〈肩峰（肩の中心）〉－〈大転子（足の付け根の外側へ突出した部分）〉－〈膝のお皿の少し後ろ〉―〈外くるぶしの少し前〉
みなさん、一度確認してみてください。
一直線になっていなければ、どこかの関節や筋肉が歪んだり、アンバランスな状態になっているかもしれません。
人間の身体は生活していく中で『正しい姿勢』から逸脱した状態になります。
当サロンでは不調の原因となる姿勢の歪みの原因を追究・解消し、生活において運動・動作がしやすいよう施術いたします。
正しい姿勢ではないなと思われた方、一度当サロンにご相談ください。
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