ブログ｜オウンピラティススタジオ(own pilates studio)

own pilates studio【オウンピラティススタジオ】

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オウンピラティススタジオ(own pilates studio)のブログ

最新ブログ一覧

8件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-27 23:55:44.0

投稿者：

Sayaka

自分の後ろ姿

姿勢の綺麗な人ってつい目で追ってしまいませんか？後ろ姿は特になかなか自分では気付きにくい所です。ピラティスでは背骨や骨盤の位置を正すことができます^ ^日頃のクセや長時間同…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-17 11:46:07.0

投稿者：

Sayaka

夏に向けて

最近一気に暖かくなりましたね！薄着になっていくこの季節、夏に向けて身体作り始めませんか？猫背や巻き肩を改善すると、見え方が凄く変わります^ ^他にも二の腕を引き締めたい！ノ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-01 14:04:12.0

投稿者：

Sayaka

あけましておめでとうございます！

2024年スタートしましたね！今年新たに始めてみたい、気になっている事の１つにピラティスがある方は、ぜひ年明けからさっそく始めてみて下さい^ ^！！私もはじめは行くか迷っていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-09 21:40:00.0

投稿者：

Sayaka

体験レッスンのお客様増えてます◎

今年もあと少しですね。やり残したことはありませんか？ピラティス気になっていたけど、、という方はぜひぜひチャレンジしてみて下さい＾＾ピラティス初めての方の体験がすごく増えて…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-08-29 18:26:05.0

投稿者：

Sayaka

レッスン中の服装は？

初めてのピラティスで何を着ていこうか？迷う方もいるかと思います身体にフィットした服がオススメです(^^)正しいフォームがとれているか、関節や筋肉、呼吸などを見てレッスンを進め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-15 22:18:15.0

投稿者：

Sayaka

持ち物について

持ち物は基本的にウエアのみです(^^)汗もそんなにかかないかと思いますのでタオルは必要に応じてご用意下さい。ウォーターサーバーもご用意していますので水分補給しながらエクササイ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-11 23:13:51.0

投稿者：

Sayaka

ピラティスを始めて良かったこと

まず体が軽くなりました！！(体重的には変わってないです)あと肩こりが無くなりました。体のどこかが痛いなとか重いなと思うことがほとんど無くなって、毎日過ごしやすい体に変わりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-10 22:16:02.0

投稿者：

Sayaka

オープンしました★

大阪の肥後橋にオープンしました！肥後橋、淀屋橋、中之島徒歩圏内です(^^)7:30-21:30(最終受付20:00)が営業時間なので朝活やお仕事終わりにもご利用いただけます♪ピラティスは呼吸…続きを見る