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スパレーカ(Spa laka)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-24 17:21:50.0
- その習慣、シミを増やしているかも. 1 ＿
こんにちは。Spa lakaです。
本日は「シミが増える原因」について
日常の中でついやってしまいがちな習慣を
5つにまとめて紹介します。
「なんだ最近、シミが増えたかも…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実はそれ、“日々の生活習慣”が関係しているかも＿
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼見直したい5つのポイント／
【1】無意識の摩擦
・洗顔の際に泡立てが不十分なまま手でゴシゴシ擦り洗い...
・ タオルでゴシゴシ水気を拭き取る
・スキンケアの際にペチペチとたたいて塗る
→ 実はこれ、摩擦による“炎症性色素沈着”の原因に
同じようにベースメイクの際の摩擦、
マスクによる摩擦も積み重なればダメージが蓄積し、
シミのリスクを高めてしまいます。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【2】日焼け止めの塗り方
・朝だけ塗って、その後は塗り直しなし
・化粧下地にUVカットって書いてあるからOK
・今日は曇ってるから...雨だからちょっとサボろう
→これらも積み重なれば、シミのリスクを高めてしまいます！
どれだけ防御力の高い日焼け止めでも
汗や摩擦で物理的にも日焼け止め効果が落ちてしまうので
2、3時間おきの塗り直しが◎
使用量が適正でないと、ムラができて肌を守れなく
なってしまいます。少量で済む化粧下地の場合、
一緒に日焼け止めを使用するのが◎
くもりの日は快晴時の60%、雨の日は快晴時の30％
紫外線が降り注いでいると言われているので、日焼け止めは必須です！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
次の投稿では、
【3】保湿不足・うるおい低下
【4】吹き出物を触ってしまう習慣
【5】見えない敵「活性酸素」との関係
について詳しくお届けします。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今あるシミをケアするだけでなく
「増やさない生活習慣」を知っておくことも大切です◎
ご自身のケアや生活習慣を少しでも見直す
ヒントになれましたら幸いです♪
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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投稿者
Spa laka スパレーカ
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