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スパレーカ(Spa laka)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-24 17:36:38.0
- その習慣、シミを増やしているかも. 2＿
後半は【3】～【5】を紹介します。
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【3】保湿不足・うるおい低下
乾燥していると、紫外線が肌バリアを突破しやすくなります。
そして、お肌を守ろうとしてメラニンが
過剰に作られやすい状態に。
「シミ＝紫外線」だけではなく
“肌のうるおい不足”も見直しポイントです！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【4】吹き出物や肌トラブルを触ってしまう
・気になって何度も触ってしまう
・薄い膜やかさぶたはがしてしまう
→これらの行動が摩擦や炎症につながり、
なかなか治らないニキビ跡に...
トラブルが出たときほど
「なるべく触らない、早めのケア」が大切◎
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【5】見えない敵「活性酸素」との関係
実は、シミの発生には「活性酸素」も関係しています。
ストレスや紫外線、大気汚染、喫煙などによって
体内に活性酸素が増えると、メラノサイトが刺激され
メラニン生成が活発に。
このメラニンが排出されず肌にとどまることで
シミとなって現れます。
子供が紫外線を沢山浴びてもシミにならないのは...
く活性酸素をすばやく分解・無害化できる力が
高い肌のターンオーバーが早く、メラニンがスムーズに
排出されるから。
大人になると...
・活性酸素を除去する力が弱まる
・ターンオーバーが遅くなってしまう
そのためメラニンが過剰に作られたり、作られたものが
排出されにくくシミとして残りやすくなります。
→抗酸化の食品やサプリ、
スキンケアを入れてあげるのが◎です！
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「今あるシミ」だけでなく
「これから作らせない肌づくり」も大切に♪
気になる習慣があれば、できることから少しずつ
見直してみてください♪
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
お肌の状態に合わせたフェイシャルケアや
ホームケアのアドバイスも行っています。
ご質問・ご相談はお気軽にLINEまたはInstagram DMへどうぞ
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