ビヨウケンコウサロンミクルス
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ミクルス(MICLS)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-14 23:00:30.0
- お休みを大切に
- 今日の定休日も自分メンテナンスしました
お肌診断は安定していますがやはり肌の糖化がこれからもずっと私のテーマです…
甘いものもたまには食べます
炭水化物も朝、昼にお米食べますが…
それが問題では無い気がします
これからは雪も降って十勝晴れで照り返しも強くなるので日焼けには気をつけます
すっごく焼けやすい体質です！
でも十勝晴れはいいですね
冬でも晴れると綺麗で眩しい（＾ν＾）副菜の作り置きも
鶏の豆腐ハンバーグ
豆のひじき煮
夕食はお野菜いっぱいのしゃぶしゃぶにしました(^^)
たんぱく質はカラダを作る大切な栄養素です
皆様も出来れば毎食食べてください
今年は忘年会なども増えて食べ過ぎ？飲み過ぎ？笑
楽しいですね( ^ω^ )
でも続くとカラダは本当に疲れます
まだまだXmas、年越し、お正月、イベント盛り沢山です
たまには胃腸を休ませてあげて下さい
何も食べないのが1番安まります！！
fightです！！
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