ミミツボプラスチョウカツサロン スナオダイエットケヤキダイ
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スナオダイエット けやき台(SunaoDiet)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-05 18:58:18.0
- お水飲めていますか？
- いつもご覧頂き有難うございます。
SunaoDietけやき台の槇です。
皆さんお水は飲めていますか？
最近だんだんと寒くなってきて中々取りづらくなってきたのではないでしょうか？？
1日に必要な最低必要水分量は
自分の体重×35＝○ml /日です！
体重50Kgの方だと約1750mlが1日に飲んで頂きたい量です。
お水をたくさん飲むと痩せやすくなる！と聞いたことがあると思いますが、
ダイエットにはお水は不可欠！
水を飲むと、血流が良くなり、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすく痩せやすくなるのです！
そしてカラダに溜まってしまったむくみや老廃物を外に出してくれるのもお水です！
そしてこれから乾燥の気になる季節、肌のうるおいにもお水は関係してきます。
いくら上から高級な美容液をつけても、体の中がカラカラであれば
中々乾燥は改善していきません。
お水はこまめに、できれば常温のものがおすすめ！
タイミングとしては
・朝起きて目覚めの1杯
・3度の食事中に1杯
・トイレにいったら1杯飲む
・入浴前と入浴後に１杯
・寝る前に1杯
当サロンでダイエットをされているお客様も、この習慣で
1日500mlくらいだったお水の量が
２週間後くらいにはご自分の最低必要水分量をクリアされている方がほとんどです。
お水を飲む方が痩せやすくなる！
お水の効果以外にも、決定的なことが！！
それは脂肪の最終形態は○と○だからです！！
この○に当てはまる、痩せヒントを知りたい方はカウンセリングで詳しくお伝え致します。
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Sunao Dietけやき台
茨城県水戸市けやき台3－6－1 103
TEL 029－297－1057
LINE ID ＠602wupqs
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