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スナオダイエット けやき台(SunaoDiet)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-14 20:12:21.0
- 冬に多い「ヒートショック」
- いつもご覧頂きありがとうございます。
Sunao Dietけやき台の槇です。
最近急激に寒くなってきて、気温の変化に追いつくのが大変ですね。。
そんな時期に多く聞かれるのが、『血圧のヒートショック』です。
ヒートショックとは
気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の病気が起こることを言います。
この血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などの
病気が起こります。
特に浴室と脱衣所の10℃以上の温度差がある場所は危険です。
実はカラダの中ではこんな変化が起こっています。
暖かい室内→血圧安定
寒い脱衣所→血管が縮んで血圧上昇
浴室も寒い→血圧がさらに上昇
熱めの浴槽内→血管が広がり血圧低下
こんな状況にならないための予防法
温度差をなるべくなくし、血圧の急激な変化を防ぐことが大切です。
・脱衣所と浴室を温める
・お風呂の温度を低めに設定する（38～40℃）
・お湯の温度にならしてから浴槽に入る
・浴槽から急に立ち上がらない
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Sunao Dietけやき台
茨城県水戸市けやき台3－6－1 103
TEL 029－297－1057
LINE ID ＠602wupqs
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