ミミツボプラスチョウカツサロン スナオダイエットケヤキダイ
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スナオダイエット けやき台(SunaoDiet)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-22 16:15:24.0
- 夏のむくみ・足の痛み
- 実は冷えが原因かもしれません。。
いつもご覧頂きありがとうございます。
SunaoDietけやき台の槇です。
毎年のように『猛暑』と言われていますが、
今年も本当に厳しい暑さですね。
冷房を使ったり、冷たい飲み物を飲んだりして、
体温調整されている方も多いかと思います。
でも実は、そんな夏の生活の中で気づかないうちに
『冷え』を溜め込んでいる方がとても多いです。
当サロン併設の整骨院に通われている方から、
こんなお声がありました。
「朝起きたら、足がパンパンに浮腫んでいて、
床につくとズキっと痛むんです。ケガをした覚えもないのに。。。」
詳しくお話しを伺うと、
・寝る時は半ズボン
・エアコンの設定温度は23℃
・寝ている間、冷たい風が足に直接当たっている
とのことでした。
そこで提案したのは、次の3つのセルフケアです。
・ 足元を冷やさないように、スパッツなどを着用
・寝る前や入浴で、しっかり体を温める
・ 冷たい飲み物ではなく、
温かい飲み物（白湯や味噌汁など）を意識して摂る
数日でむくみと痛みが和らぎ、楽になったそうです！
夏でも、体の内側が冷えていると
・足のだるさ
・朝の重だるさ
・なんとなく疲れが取れない
といった不調を引き起こしやすくなります。
「冷えは冬だけのもの」ではありません。
暑い夏こそ、**内側からの“温活”**がとても大切です
ご自分では気づきにくい“冷え”のサイン。
ぜひ一度、普段の生活習慣や
ケア方法を見直してみてくださいね
お身体に合ったサポートを、
当サロンでも丁寧にご提案いたします。
☆――――――――――――――
耳つぼ＋腸活サロン SunaoDietけやき台
【住所】茨城県水戸市けやき台3丁目6-1
スカイヒルズ103号
けやき台鍼灸整骨院併設
【営業時間】9:00～20:00（完全予約制）
【定休日】 日・祝（※水曜、土曜午後）
※時間外でのご予約も相談可
――――――――――――――――――☆
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