アルバアキコシンキュウチリョウイン
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アルバ暁子鍼灸治療院(alba暁子鍼灸治療院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-28 21:17:36.0
- 秋の花粉症ケアにおすすめのツボ
- 秋になると、朝晩が少し冷え込み、空気が澄んできます。
気持ちのよい季節ですが、ブタクサ・ヨモギ・カナムグラなどの花粉が飛びやすくなり、
「鼻がムズムズする」「目がかゆい」「くしゃみが止まらない」
といった症状に悩む方も多いのではないでしょうか。
秋の花粉の特徴
春と同じように花粉症を引き起こしますが、夏の疲れが残っている体に現れるため、
免疫バランスが乱れやすく、症状が長引くこともあります。
東洋医学の考え方
東洋医学では「鼻」と「肺」は深くつながっていると考えられています。
花粉症の症状は、体の防御機能（衛気）が乱れているサイン。
さらに「脾（胃腸）」や「腎」の弱りも関係すると言われています。
セルフケアにおすすめのツボ
ご自宅でできるツボ押しをいくつかご紹介します。
1. 迎香（げいこう）
小鼻の横にあるツボ。鼻づまりや鼻水に。
2. 印堂（いんどう）
眉間の中央。鼻のムズムズや頭の重だるさ、ストレス緩和に。
3. 合谷（ごうこく）
手の甲、人差し指と親指の間。免疫調整や目のかゆみに。
4. 足三里（あしさんり）
膝下の外側。体力を補い、抵抗力を高めるツボ。
押し方のポイント
指で「5秒押してゆっくり離す」を数回繰り返すと効果的。
お灸ができる方は「足三里」に温灸をするとよりおすすめです。
鍼灸で体質からケアを
セルフケアだけでは不安な方、症状が強い方には鍼灸治療がおすすめです。
自律神経や免疫のバランスを整えることで、花粉症の症状が楽になる方も多くいらっしゃいます。
当院では、美容鍼や吸い玉、インディバ、CBDオイルマッサージなども組み合わせながら、
リラックスと体質改善を同時にサポートしています。
秋の花粉に負けない体づくり、ぜひ一緒に整えていきましょう。
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