アルバアキコシンキュウチリョウイン
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アルバ暁子鍼灸治療院(alba暁子鍼灸治療院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 21:58:47.0
- 秋の花粉症と東洋医学的ケア
- 秋になると、朝晩の気温差とともに「秋の花粉症」の症状が出やすくなります。
夏の疲れが残ったまま気温が下がり、体の抵抗力が弱っている時期でもあります。
秋の花粉症は、主に「ブタクサ」などの草花によるものが多く、
鼻水・くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみ・のどの違和感などが現れます。
東洋医学では、この時期の花粉症は「肺」と「大腸」のバランスの乱れが関係していると考えます。
肺は呼吸と皮膚をつかさどり、外からの刺激に対するバリアの役割をしています。
乾燥や冷え、ストレスなどで肺の働きが弱まると、アレルギー反応が出やすくなります。
鍼灸でのアプローチ
鍼灸では、鼻や目の不快感を和らげるだけでなく、
体の内側から免疫や自律神経のバランスを整えることを目的とします。
・鼻づまりやくしゃみに「迎香（げいこう）」や「印堂（いんどう）」
・免疫力を高める「合谷（ごうこく）」
・肺の働きを助ける「尺沢（しゃくたく）」や「太淵（たいえん）」
症状の緩和と同時に、体質改善を目指すことで、季節の変化にゆらぎにくい体をつくります。
ご自宅でできる秋の養生
・冷たい飲み物を控え、温かいお茶やスープをとる
・睡眠をしっかりとり、夜更かしを避ける
・鼻や喉を乾燥させないように加湿を意識する
・首元を冷やさない
小さな積み重ねが、花粉症のつらさを和らげてくれます。
秋の花粉症は、夏の疲れを癒し、冬に向けて体を整えるタイミングでもあります。
症状が軽いうちからケアを始めることで、快適に秋を過ごせます。
鍼灸/吸い玉/カッピング/杉並区/高円寺/妊活/花粉症/alba暁子鍼灸治療院
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