アン オカザキスポーツシンキュウセッコツイン
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Ann おかざきスポーツ鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-03 17:54:17.0
- 肩こりとは
- 今回の内容は肩こりについてです。
「肩こったわー」、「万年肩こりなんだよねー」等、よく耳にすると思います。
ここでふと考えてみました。肩こりって何なんでしょう？？？
そこで少し調べてみますと肩こりの調査資料を見つけました！
そこでは肩こりの定義について書かれていて、なんと肩こりという概念は日本独特の表現で英語では
このような表現がなく明治時代に夏目漱石が描いた小説「門」にて初めて肩が凝るといった表現が使われた
のが語源らしいです！
定義では肩こりは様々な難しい表現がありましたので要約すると「自覚的に頸部、肩甲上部、肩甲部、肩甲間部
に不快感、自発痛、軽い運動痛があり、他覚的にはこれらの筋を触診すると異常に緊張し、特定の部位に圧痛点
ないしこりを生じているもの」とのことです。
・・・
みなさんがよく感じている肩こりそのものでしたね！
一方で肩こりになるメカニズムにも記載がありました。
1.筋の過度の使用
2.血行障害による疲労物質の蓄積
3.不自然な姿勢を長時間保った結果の血行不全
4.心理的な緊張
5.二次的に生じたもの
やっぱり姿勢は大きく関係してきそうですね！
地球上には重力が働いているため重力に対して背骨や身体がつぶれないように筋肉は常時緊張してくれています。
そのため運動等で筋肉を動かしていないと1.筋肉の過度な使用があてはまり、2.血行不良も起きて筋肉も疲れてきます。また3.不自然な姿勢を保っているのも筋肉が頑張りすぎてしまうので肩こりが生じてきます。
また、パソコン作業など集中して物事を進めることも心理的にストレスが生じて、その間動かずにいてしまうため
筋肉が緊張してしまいます。
筋肉の緊張が強く肩こりが増長されると症状として
めまい
筋緊張性頭痛
耳鳴り
眼精疲労
胸部絞扼感
狭心様な痛み
上記の様に肩だけでなく目や胸の付近、頭痛と様々な症状が出現してきます。
そうならないためにも正しい姿勢に気を付けること、日々のストレッチが重要になってきます。
岡崎市のAnnおかざきスポーツ鍼灸接骨院では患者様一人一人に合わせて
カウンセリングによる原因追及
矯正を軸としたコンディショニング調整による根本改善
鍼灸治療、最新の治療器具である電気治療で様々な症状に対して早期回復を目指します。
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院長/柔道整復師/整体師
内藤 政仁ナイトウ マサヒト
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