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花笑みのブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-26 21:50:18.0
- 温め方
- いつもご覧いただきありがとうございます(^o^)
こんばんは
寒いですね(^_^;)
でもこの寒さも来週にはだんだんと緩んでくるそうですよ♪
寒いと気になるのが”冷え”ですよね
温めることが身体に良いことはみなさんご存知だと思 いますが、温め方も重要なんですよ
温め方には2種類あって『乾熱』と『湿熱』があります
『乾熱』
「水分」を奪いながら温める方法… サウナなどが代表です。
乾熱だと体の表面を温め、内蔵まで温めるのは難しいと されています。
『湿熱』
「水分」を与えながら温める方法... ルルオンはこちらになります
湿熱だと体の芯から温めることが出来、血流も2倍にな ることがわかっています
同じ温めるなら潤いながら体の芯までしっかり温めたい ですね(^^♪
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投稿者
花笑み
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