ホンゴウサンチョウメエキマエセイコツイン
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本郷三丁目駅前整骨院のブログ
最新ブログ一覧
70件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は「本格ストレッチ」についてお話しします！「身体が硬い」「ストレッチをしてもあまり効果を感じない」と思ったことはありませんか？セルフストレッチでは伸ばしき… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/10
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は「姿勢分析」についてお話しします！肩こりや腰痛、首の痛みなどを繰り返していませんか？その原因は、身体の歪みや姿勢のクセにあるかもしれません。普段の立ち方… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/30
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は梅雨時期のだるさについてお話しします！梅雨の時期になると、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」と感じる方が増えてきます。これは、気圧や湿度の変化によ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/23
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回はストレッチによるだるさ改善についてお話しします！梅雨時期は気圧や湿度の影響で体が重だるく感じやすくなります。そんな時こそ、軽いストレッチで血流を良くする… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/18
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は冷房による筋肉の硬さについてお話しします！冷房の効いた室内に長時間いると、体が冷えて筋肉が硬くなりやすくなります。特に首肩や腰まわりは血流が悪くなり、痛… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/9
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は雨の日の運動不足についてお話しします！梅雨時期は外に出る機会が減り、運動不足になりやすい季節です。体を動かす機会が減ることで血流が悪くなり、肩こりや腰痛… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/2
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は自律神経の乱れについてお話しします！梅雨時期は気圧や湿度の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。だるさ・頭痛・イライラ・疲労感など、さまざまな不調… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/26
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は足のむくみについてお話しします！気温が上がる5月は血流や水分バランスが乱れやすく、足のむくみやだるさを感じる方が増えます。長時間の立ち仕事や座りっぱなし… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/19
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回はGW明けの体調不良についてお話しします！連休明けは生活リズムが崩れやすく、やる気が出ない・だるいといった「五月病」のような状態になりがちです。実はこれ、自… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/12
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回はフェイスラインのたるみについてお話しします！「なんとなく顔が下がってきた気がする…」そんな変化を感じていませんか？原因は筋力の低下だけでなく、姿勢の崩れ… 続きを見る
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