ネムリシンソウリンパセラピー
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ネムリ(nemuri)のブログ
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投稿日：2023-08-12 11:33:22.0
- 更年期にリンパケアがオススメ！
皆様、こんにちは♪
神戸市垂水区桃山台にある深層リンパセラピーnemuriです(^^)
今日は更年期の辛い症状にリンパケアがオススメな理由をお話ししていきます。
更年期は女性ホルモンの分泌量低下から自律神経の乱れが大きく関わります。
症状としては
イライラ
めまい・立ちくらみ・耳鳴り
ホットフラッシュ（発汗やほてり）
倦怠期・だるさ・疲れ
うつ
不眠
頭痛
冷え性
痩せにくい
腰痛や肩こり
などなど（ ; ; ）
更年期からという理由だけではないですが、更年期になるとこれらの現象がおこりやすくなります。
女性ホルモンは、脳の視床下部からの指令で卵巣から分泌されます。
視床下部は様々なホルモンの分泌をコントロールする場所で、体温調節や内臓の活動、精神活動など自律神経の中枢でもあります。
自律神経が交感神経（緊張）に偏ってしまうと肩凝りや首凝り、不眠や頭痛、冷え性などお身体に様々な不調が現れてきます。
リンパケアの大きな役割は、老廃物排泄のデトックス効果と免疫アップですが自律神経のバランス調整をサポートしてくれます。
ダイレクトに肌に直接触れてリンパを流すことは、脳が心地よいと感じ、自律神経を副交感神経（リラックス）優位にしてくれます。
またnemuriでは自律神経の乱れに大きく関わるお首凝りもしっかりケアしていきますので「いつもよりぐっすり眠れた」「終わった後、驚くほど身体が軽くなった」などのお声も多数いただいております。
「なんだか身体が重だるい」「疲れているのに寝付けない」といった時にも是非お気軽にお越しくださいませ(^^)
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