ネムリシンソウリンパセラピー
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- 兵庫県神戸市垂水区桃山台4丁目2-1垂水桃山台ビル203
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ネムリ(nemuri)のブログ
- 良いことづくしの温活
- こんにちは♪
神戸市垂水区桃山台にある深層リンパセラピーnemuriです(^^)
これからどんどん冷え込む季節がやってきます。
皆様温活はご存知でしょうか?
冷えは万病の元。
体温が1℃下がると代謝が10%~20%悪くなり、免疫力は30%も低下します。
温活とは低くなってしまっている体温を、適正温度まで上げる活動のことです。体温を上昇させることで体の機能を高め、健康や美容に役立ちます。基礎体温が1℃上昇することで、体の機能や免疫力が高まり、風邪などの病気にもかかりにくい体になります。
さらに、代謝も上がるので肥満やむくみの改善にも繋がります。
【温活の効果】
ダイエット
冷えむくみによる血行不良
睡眠不足
腰痛、肩こり
生理痛、生理不順
頻尿
基礎体温を上げるだけでこれだけの効果があります。
とにかく「冷え」をとり、からだを温めることが何よりも大切です!
オイルリンパマッサージで基礎代謝を上げ
温活で心と身体も満足させましょう(^^)
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