ネムリシンソウリンパセラピー
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ネムリ(nemuri)のブログ
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投稿日：2023-10-29 11:42:20.0
- お顔の凝りの原因は？
- こんにちは♪
神戸市垂水区桃山台の深層リンパセラピーnemuriです。
なんとなく額から目の周りが重い、歯が浮いている感じがする、経験された方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実はそれ、お顔のコリが原因で起こっているかもしれません。
肩や首のコリは気づきやすいですがお顔のコリは自覚症状があまりない方が多いです。
よくお客様に顔って凝るの！？とビックリされますが実は顔も凝ります。
ではなぜ顔が凝るのかその原因についてお話しします。
顔の凝りは、以下のような原因が考えられます。
1. 疲労やストレス：長時間のデスクワークやスクリーンの前での作業、ストレスなどが顔の筋肉を緊張させて凝りを引き起こすことがあります。
2. 間違った姿勢：正しい姿勢を保つことは、顔の筋肉をリラックスさせるために重要です。しかし、悪い姿勢を続けていると顔の筋肉が緊張し、凝りを引き起こす場合があります。
3. 顎関節の問題：顎関節の異常や噛み合わせの問題は、顔の筋肉に圧力をかけることがあります。その結果、顔の凝りや痛みが生じることがあります。
4. 寝具や枕の問題：硬すぎるマットレスや高さや硬さが不適切な枕を使用することは、首や顔の筋肉に負担をかけて凝りを引き起こす可能性があります。
5. 冷えや湿度の影響：冷えや湿度の高い環境下では、顔の筋肉が緊張しやすくなることがあります。
これらの原因を避けるためには、適切な姿勢を保つこと、休憩を取ること、ストレッチやマッサージを行うことが重要です。また、快適な寝具や枕を使用し、顔を冷えや湿度から適切に保護することも大切です。
またnemuriではお顔だけ頭皮だけのコースもご用意しておりますのでお時間がそんなに取れない時など是非ご都合に合わせてご利用くださいませ(^^)
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