ダウンタイム経過が了良好の人の共通点：2023年12月9日｜インディバケアプラチナム横浜店のブログ

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投稿日：2023-12-09 13:04:35.0

ダウンタイム経過が了良好の人の共通点: 当サロンに御来店される殆どのお客様がダウンタイムの術後ケアで来られます。
毎日沢山のダウンタイム中のお客様にお会いする私達だからこそ、お客様の共通点などを発見する事ができるのですが

その中でも今回は、
ダウンタイムの経過が良好な方のライフスタイル5つを皆様に是非共有できればと思います。

【1つ目】
ダウンタイムの症状にポジティブでしっかり睡眠を取る。

これは本当に大事なんです！！！
ダウンタイム症状は、同じ執刀医でも異なるくらいそれぞれなので
私は皆よりも～と不安になりやすいですよね。

なのですが！
色んな事が制限され不便になりますが！
人間の治癒力は本当に素晴らしいので、大体の症状は日が経つと共に軽減していきます。
そして寝る。
寝ている間に治癒されること沢山あります。
寝てください。スマホでエゴサせず、寝てください。

万が一感染したり麻痺が残ったりしたら
その時に最善の選択をするのが大切です。
やはりどんな状況でも冷静に対処する事が大切になります。
その際は、執刀医や美容後遺症を専門とするドクターに適切な対応をして頂くことが大切です。

そうならない為にも、
「安いから」という理由だけでクリニックを選ぶ事をしないでください。
安い理由には裏があったりするものです。
必ず執刀医の経歴などを調べて知ることも大事です。

なので、
【2つ目】は執刀医選びになります。

【３つ目】
朝晩白湯を飲む。(身体の芯を冷やさない)
やはりこれは大事です。
これをするのとしないので体内の環境が変わります。ダイエット効果もあります。

【４つ目】
適度なウォーキング。
ダウンタイム中は安静が第一なのですが、
動かなすぎると血流も悪くなるので2、30分程度のウォーキングをして浮腫みと上手く付き合いましょう。

【５つ目】
断酒断煙、過度な運動
これはマストですね。
ダウンタイムの二次災害防止にもなるので、1ヵ月から3ヵ月する事を推奨します。
お酒を飲んで浮腫みや腫れが悪化し、痛くて寝らないと当サロンに来られるお客様沢山いらっしゃいます。

人によってかなりキツいと思いますが、これでかなり差が出ます。
是非参考にしてみてください。

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