何キロ痩せたら見た目に変化が見えるのか？：2024年4月22日｜インディバケアプラチナム横浜店のブログ

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投稿日：2024-04-22 16:38:52.0

何キロ痩せたら見た目に変化が見えるのか？: ダイエットや体型変化においてよくある疑問は、「何キロ痩せたら見た目が変わるのか？」です。この質問に対する答えは個人差が大きいものの、一般的に見た目に顕著な変化を感じる目安はあります。

見た目に変化が現れるのは、体重の5%を失った時点とされています。たとえば70キロの人であれば、約3.5キロの減量で周囲の人が変化に気づき始めるかもしれません。しかし、この変化は体型や現在の体重、筋肉量によっても異なります。

なぜこの差があるのか？
体型: より細身の人は少しの体重変化でも目立ちやすく、よりふくよかな人は同じキロ数を減らしても変化が目立ちにくいかもしれません。
体重の出発点: 体重が多いほど、同じ比率で痩せても見た目の変化は少なく感じられます。
筋肉量: 筋肉は脂肪よりも密度が高いため、脂肪を減らしつつ筋肉を維持または増やすことで、より顕著な体型の変化が見られる場合があります。
当店でのサポート
個々の体質や目標に合わせた痩身プログラムを提供しています。インディバ施術は、体の深部を温めて血流を促進し、脂肪の分解と排出をサポートします。これにより、ダイエットと組み合わせることで、見た目の変化をより早く、そして健康的に達成することが可能です。

まとめ
見た目が変わるために必要な減量は、一人ひとり異なります。重要なのは、体重だけでなく体の内側から健康を改善すること、そして自分自身にとって最適な方法で目標に向かうことです。当店では、その一歩をサポートします。

【アクセス】
〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2-10-15 ライオンズマンション208号室

お車の方は、建物近隣に有料駐車場がございます。

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