春の体調不良に★身体のメンテナンスを！！：2024年3月27日｜アクアマナ(AKUA. MANA)のブログ

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投稿日：2024-03-27 19:10:47.0

春の体調不良に★身体のメンテナンスを！！: お天気・気温共に安定しない日が続きますが、桜の開花宣言もあり、少しずつ春の香りが感じられる
時期になりました。我慢の冬から解放され身体も心も心地よく快適に過ごせる～！！と思いきやそん
な春にも気を付けるべき健康症状があります。

1.春バテによる「体がだるい」「倦怠感」「目覚めが悪い」「日中の眠気」など。
これは寒暖差の影響で自律神経に乱れが生じるためです。また、「肩こり」「腰痛」などの体の痛みや、
「めまい」「立ちくらみ」などの平衡感覚に関する問題も見られます。

2.この時期は何といっても花粉症のシーズンであり、それに加え黄砂や PM2.5 など様々な飛散物によるアレルギー反応。「鼻水」「くしゃみ」「目のかゆみ」などが起こりやすくなります。

3. その他にもお天気が安定しない為、気圧の変化による「頭痛」も春に多く報告されています。

東洋医学では、春に起こりやすい健康障害として、風邪、アレルギー反応、気分の落ち込みなどが挙
げられます。東洋医学での春は『五臓六腑』の中の『肝臓』が活発になる季節とされ、この時期には
肝臓の機能障害による症状が現れやすいとされています。具体的には、イライラや怒りっぽさ、頭痛、
めまい、筋肉のこわばりなどがあります。これらの症状は、東洋医学では気の流れが滞ることで起こ
ると考えられており、適切な食事や生活習慣の調整、鍼治療などによって改善されることが期待され
ます。
心地よい気候の春を快適に過ごすためには、健康管理、自律神経のバランスを整えることが重要とな
ります。
思い当たる症状がある方は身体のメンテナンスを！！
ぜひ一度当サロンにご相談ください。

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