ナオルセイタイ ニンギョウチョウイン
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- 東京都中央区日本橋人形町１-11-9 レーニアBLDG2階
- 人形町駅A2/水天宮前駅A8 徒歩２分 【首肩こり/腰痛/姿勢改善】
ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-11 17:22:38.0
- 人形町で冬前の眼精疲労ケア｜血流改善整体
11月は朝晩の寒暖差や乾燥により、目の疲れを感じやすい季節です。特にデスクワークやフリーランスで長時間PCやスマホを見る方は、「目の奥の重だるさ」「頭痛」「肩こり」などを訴えるケースが増えています。
11月に眼精疲労が悪化しやすい原因
・乾燥による涙の蒸発で目が疲れやすくなる
・冷えによる血流の低下で目周囲の筋肉が硬くなる
・日照時間の減少による自律神経の乱れ
・在宅ワークや長時間作業による姿勢の崩れ
これらが重なることで、首や肩の筋緊張が強まり、目の疲れを感じやすくなります。
整体でできる眼精疲労改善法
NAORU整体人形町院では、首・肩・頭部の筋肉を丁寧に調整し、血流と神経の通りを改善。
姿勢の歪みを整えることで、目の負担を根本から軽減します。施術後には「視界がスッキリした」「頭が軽くなった」とのお声も多数いただいています。
自宅でできるセルフケア
・1時間に1回は遠くを見てピント調整
・蒸しタオルで目を温める
・姿勢を正し、背中を軽く伸ばすストレッチ
日々のケアと整体施術を組み合わせることで、眼精疲労は大きく改善できます。
口コミより
「目の奥の重だるさが取れて、仕事後の疲労感が全然違いました！」
「首や肩も同時に軽くなり、デスクワークが楽になりました」
NAORU整体人形町院では、根本からのケアを重視し、お一人おひとりの生活リズムに合わせた施術をご提案しています。
11月の目の疲れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レイニアビル2F
NAORU整体 人形町院
都営浅草線人形町駅 徒歩3分
日比谷線人形町駅 徒歩2分
水天宮前駅 徒歩2分
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