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さいとうのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-13 05:35:53.0
- ダニ対策をすることにしました
- おはようございます
気温が高くて、湿度も高い、かなりじめじめした日が続いたと思ったら、
一転して涼しくなり、自律神経に負担がかかりますね
今年は、早々にエアコンを設置した部屋に布団を運んで寝ているので
暑くて眠れない、ということはないのですが
一眠りしてトイレに起きると眠られなくなるということが最近は多かったです
またまた緩消法開発者の坂戸先生のお話しです
免疫力を落とさないためには白血球が大事ですが、
人の身体は（人だけではないかもしれません）
７時間横になっていれば白血球が満タンにできるそうです
眠っていなくても、とりあえず横になっていれば白血球ができるということですので
まずは安心して、ブログを書いています（笑）
満タンにできた白血球ががん細胞をやつけてくれたり、
傷ついた筋肉を修復してくれますが、
もう一つ見逃してはいけないのは、白血球の無駄使いです
実は、筋肉を硬くしているは老廃物と白血球の死骸です
白血球は、傷んだ筋肉を治すとカルシウムになります
筋肉の中のカルシウムは、筋肉を収縮することによって排泄されて骨に戻るのです
強い力で硬い筋肉を揉んだり叩いたり伸ばしたり圧したりすることは、
筋肉のほっそ～い繊維を傷つけて、白血球を呼び寄せて、カルシウムになり
筋肉を硬くするという恐ろしいループにはまってしまうのです
筋肉を傷つけないで筋肉を軟らかくするというのが緩消法です
緩消法で筋肉を軟らかくすることは、
たとえていうと、やさしい力で歯みがきをすることのようです
歯茎も筋肉なので、キレイにすることと同時に傷つけないことも大事です
話がややこしくなりましたが、
筋力以上の筋トレをしたり、硬い筋肉でストレッチをしたり、強い力で指圧をすることは
歯茎を傷つける歯みがきをしているのと同じになります
ということで お盆の子どもたちの帰省に向けてレイコップを購入しました
布団干しなどはいつからかしなくなっていましたが、私の筋肉を傷つけないで、
すっきりした布団で出迎えたいものです
お子さんの帰省に向けてたくさん筋肉を使ったお母さんの
ご来店をお待ちしております
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