インドシキエステサロン サロンドソウ
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- 岡山県岡山市北区南方１丁目１－１２ジェネス南方１F
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サロンド ソウ(Salon de 爽)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-08 09:44:27.0
- ラジャス
- 【アーユルヴェーダ 至福の上げ方】
ラジャスを上げ、慌しさについていけるように2月前半コントロールしていた。
ラジャスそれは動の性質であるが、同時に"激情"でもある。
自身のトリグナが不安定になる。
トリグナは精神の。トリドーシャは肉体のバランスを取るが、トリグナが不安定だとトリドーシャのバランスに影響を与えてしまう
そう、それが急性胃腸炎という結果に出てしまった先週のこと...
.
この時に大切にしなければならないのが
サットヴァ(至福)を上げ、自身の真我を見つめること
.
真我とは、変わることなき自分という"存在"
.
感情は日々変わってもその"存在"は生まれて変わることなくそこにあるもの(土台)
.
サットヴァをあげる食べ物は
取れたての鮮度の良い軽い食べ物、尚且つ消化に良いもの
完熟した甘いフルーツ
(ヨーグルトと一緒に摂取してはいけない)
そしてより良い穀物の摂取
しっかりとした睡眠と生活リズム
.
クリアな心身、平和と静けさ、全てのバランスが整い出すと光を帯びてくるのがわかる
あぁ、私幸せだな。と幸福に満ちる花のように
すなわちそれがサットヴァ(至福)
忙しなさに心のバランスが崩れた時も
このサットヴァを上げる食事はとても有効
完全個室スタイルとなり、シャワールームもホテルライクにしたのは自身の幸福感、すなわちお客様のサットヴァを上げるひとつになればと思って.....
その存在に感謝を
私、そしてあなたへ
生まれてきてくれてありがとう
ただそれだけ。
#アーユルヴェーダサロン #岡山
#森の中で至福の時を
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