ヘッドスパ・足つぼマッサージ Holiday haus【ホリデイハウス】
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ホリデイハウス(Holiday haus)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-28 14:35:32.0
- 黒豆茶
- こんにちは Holiday hausです♪
無農薬の黒豆を初めてフライパンで炒って
黒豆茶を作りました♪
最近とっても浮腫みやすさと
胃腸の不調を自分自身が感じ、体質に合うお茶探しをしていると
(人に聞いたり、本を読んだり)
なんだか黒豆茶が良いなぁと感じて
今試しています♪
薬膳では黒い食材は腎の気を養うと
考えられていて黒食材の代表格が黒豆。
腎は生命のエネルギーをつかさどる臓で
腎の衰えは老化につながります。
また腎は水分の代謝も担いますが
黒豆には余分な水分を排出する働きもあり、
浮腫みやすい方にもおすすめ！
水分がいいと思って取りすぎて
浮腫んでる方も多くいるかと思います。
(私です笑)
ポリフェノールもたくさん入っており
眼精疲労や視力の回復にも効果的。
胃腸の不調にも◎
黒豆茶って万能すぎませんか？
どの季節でも飲みやすいなぁと感じ、
少しずつ勉強して
今後取り入れていきたいなぁと思っています♪
黒豆を開けたらひとつだけ白色がいました！笑
スイミーみたいで可愛かった一枚
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