【タイ古式マッサージ＆オイルリンパ】ASIESTA/アジエスタ溝の口店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパアジエスタミゾノクチテン
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- 溝の口駅北口徒歩3分♪口コミ4.6☆タイ古式/アロマリンパ/ストレッチ/整体/ヘッドスパ
アジエスタ 溝の口店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-23 08:23:16.0
- 凝りと張り
- 皆さんこんにちは♪
普段何気なく使っている『凝り』と『張り』。
肩が凝っている。
足が張っている。
など使い分けているようで、きちんと理解出来てないなと思いまして…。
具体的に何が違うのか、説明出来ないのはまずいなと思って調べていたら、とても分かりやすい説明がありました！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◯凝りとは
筋肉が縮こまって固くなっている状態です。
この状態では筋内部の毛細血管が圧迫されて血流が悪くなり、疲労物質や老廃物が溜まっています。
神経が圧迫されるので肩の不快感や重さを感じます。
ストレッチ、マッサージで効果が出やすいです。
◯張りとは
筋肉が伸ばされて固くなっている状態です。
凝りと同様に筋肉の内部の血流は悪くなり疲労物資や老廃物は溜まっています。
この部分をストレッチしても伸びている筋肉を伸ばす行為になるので効果は大きくありません。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こちらのサイトからそのままの文を引用させていただきました。↓
https://nagomi-medical-group.com/2866
改めて知ることばかりで、人間の身体って面白いですね^ ^
ASIESTA溝の口 Miharu
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