INDIBA Salon Tres 【毛穴/小顔/痩身 インディバサロン トレス】
インディバサロン トレス
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- 大阪府大阪市天王寺区上汐3-5-15 MARIS上汐901
- 大阪上本町4分/谷町九丁目5分【インディバ&クリスティーナでキレイに痩身】
トレス(Tres)のブログ
- 72時間ファスティング経過報告
11月も13日~19日まで72時間ファスティング
チャレンジしておりました!!
今回は基本、朝昼通常食で、
夜ご飯をハーブザイムorサラダなど軽い食事で
1ヶ月過ごしました♪
【毎日のルーティン】
・朝→軽いストレッチ&筋トレ
・夜→湯船に30分使ってマッサージ
スタート時と比べると、
特に変化が大きかったのが、
◆アンダーバスト→-5.2cm
◆ウエスト→-8.7cm
◆へそ周り→-5.8cm
体重は-4.5kgまで落ちました!!
12月~は忘年会やクリスマス年末年始と
飲み会なども多くなるのでダイエットには
要注意の時期ですが、
毎日のルーティンとファスティング
そして日によって食事の量を調整して
なんとか乗り切りたいと思います(^-^)v
12月もなんとか1週間予定取れそうなので
ファスティングしてまた報告いたしますね(*^^*)
【INDIBA Salon Tres】
〒543-0002
大阪市天王寺区上汐3-5-15
MARIS上汐 901号室
【電話番号】06-4303-3117
【LINE@】https://line.me/R/ti/p/@803otjdb
【HPB】
インディバサロントレス
【Instagram】
indiba_salon_tres
【営業時間】
AM10:00~PM20:00
HPB・LINE@・DMよりご予約お待ちしております☆彡
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