カロリートレードジャパンチクサテン
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- 愛知県名古屋市千種区内山３丁目２１－１１ Ｃｏｕｒｅｕｒｓ ｃｒｉｉｔｏ ３Ｂ
- JR中央本線 千種駅/地下鉄東山線 千種駅 徒歩3分
カロリートレードジャパン 千種店(CALORIE TRADE JAPAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 15:46:02.0
- 寒い季節にこそ水分補給を！！
- 皆様こんにちは！
カロリートレードジャパン千種店です。
皆様は日頃の水分摂取量は足りていますか？？
水分摂取が足りないと体に老廃物が溜まりやすく、むくみ・肌荒れ・疲労の原因になったり、腸内の水分が足りず便秘になる恐れもあります。
また夏場には水分不足になると体温調整ができず「熱中症」のリスクも、、、
このように水分不足になると様々な悪影響が出てしまいます。
気温が下がってきたことで水分摂取量も減りがちになるので、日頃からこまめな水分摂取を心がけましょう！
水分摂取量の目安としては1日で1～2Lは食事以外で水分を摂るようにしましょう！
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ご来店お待ちしております
トレーナー
山田 寛治ヤマダ カンジ
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