アトリエ エムシー リラクゼーション
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アトリエ エムシー リラクゼーション(Atelier MC Relaxation)のブログ
- 【【 疲れが取れない 】】自律神経を整える
新富町駅、2番出口徒歩1分
アトリエエムシーです。
疲れが取れない理由はいくつか考えられます。
まずは以下の点をチェックしてみてください。
あなたはいくつあてはまりますか?
1. 睡眠不足:十分な睡眠を得ることができていない
可能性があります。
毎晩7~9時間の睡眠を確保しましょう。
2. ストレス:ストレスや精神的な負担が疲労感を
引き起こしている可能性があります。
ストレスを管理する方法を見つけることが重要です。
3. 不健康な生活習慣:食事や運動不足、不規則な
生活リズムなどが疲労を引き起こす原因となる
場合があります。
バランスの取れた食事や定期的な運動を心掛けましょう。
4. 病気や体調不良:体調不良が長引いている場合
疲れが取れないことがあります。
医師に相談して原因を探ることが大切です。
アトリエエムシーでは、自律神経を整えることも
疲れを取るために重要な要素と考えています。
睡眠不足やストレスの根本的な改善を目指すため
適度な整体やストレッチ、リラックスの時間などを
確保しましょう。
規則正しい生活リズムを、休みの日や仕事終わりで
一度取り戻すことにより、自律神経を安定させる
助けになります。
ぜひご来店頂き、セラピストと一緒に
ご自身に合った方法を探してみてはいかがでしょうか。
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~ Atrlier MC Relaxation & nail ~
都会にひっそり小さなサロン。
働く女性は疲れぎみ
日ごろの疲れをじっくり癒す
仕事が忙しくて、夜遅くまでスマホを触っていて、女子会続きで…
お客様の身体の不調・疲れに寄り添い丁寧な提案・施術でお迎え致します。
お客様一人ひとりの身体の疲れや悩みに寄り添い、親身に対応。
銀座へショッピングの合間や会社帰り、ゆっくりしたい休日に、気軽に通って疲れた体にエネルギーチャージ。
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