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アトリエ エムシー リラクゼーション(Atelier MC Relaxation)のブログ
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投稿日：2023-12-12 21:20:18.0
- 年末の飲み会疲れには・・・
- Atelier MC Relaxatioのアベです。
年末には【忘年会】という名の飲み会が何回あるのでしょうか。
今年はコロナを気にせず忘年会がやっと復活できた方も多いと思います。何も気にせず楽しんだら次の日身体が重い、だ,るい、背中が痛い、肩がこる。ということはないですか？
アルコールは主に肝臓で分解されます。アルコールを分解する際には、多くの水分を消費します。そのためアルコールを摂取すると体内で水分が不足し、脱水状態となることがあります。
この脱水状態が血流も悪くしてしまい身体の不調へと繋がっています。
アルコールを摂取した時は水分（水）を意識して多めに飲むようにしましょう。
背中のハリや痛みを感じたら肝臓に負担がかかっている可能性があります、アルコールを控えて休肝日
をつくりましょう。無理な時は背中をもみほぐして身体をケアしましょう。
また、アルコールを分解するために肝臓に血流が集中して他の部分が血行不良になり、こってしまうということがあります。飲んだ翌日に肩こりを感じたら＃アロマリンパマッサージや＃整体で全身の血流改善をしましょう。
飲み会を楽しむためにも身体のケアをおすすめします☆
12月のご予定に『身体メンテナンスの日』を作ってみてはいかがでしょうか。
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