アトリエ エムシー リラクゼーション
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アトリエ エムシー リラクゼーション(Atelier MC Relaxation)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-21 19:45:24.0
- 股関節を柔らかくしよう！！
『股関節が柔らかい』と何がいいのか？
・股関節が柔らかいと疲れにくく、エネルギーを消費しやすくなる
・便秘、ポッコリお腹の解消
・腰痛や姿勢改善につながる
股関節が柔らかくなることで股関節まわりの筋肉が動きやすくなり、エネルギーを消費しやすくなります。
動きが良くなると血流の流れが良くなり酸素や栄養素を含んだ血液が筋肉に行き届くため疲れを感じにくくなります。
股関節が柔らかくなると骨盤の動きが良くなり背筋や腹筋も働きやすくなります。それによって姿勢が改善され内臓の下垂を防止することができ、内臓が本来の位置に戻ることで腸の動きが改善されポッコリお腹解消につながります。
骨盤の動きが良くなると腰の筋肉の負担が減るので腰痛改善にも効果◎
股関節を柔らかくすると良いこといっぱいです☆
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